更年期症状チェック

骨の豊かさチェック

次の質問のうち、あてはまると思う項目の□にチェックを入れて下の「チェックする」 を押してください。
合計点からあなたの「骨の豊かさ」がわかります。

1牛乳、乳製品をあまりとらない

2小魚、豆乳をあまりとらない

3たばこをよく吸う

4お酒はよく飲む方だ

5天気のいい日でも、あまり外へ出ない

6体を動かすことが少ない

7最近、背が縮んだような気がする

8最近、背中が丸くなったり、腰が曲がってきた気がする

9ちょっとしたことで骨折した

10体格はどちらかといえば細身だ

11家族に「骨粗しょう症」と診断された人がいる

12糖尿病や、消化管の手術を受けたことがある

13閉経を迎えた

14若いころから月経が不順だ

<出典>林 泰史:骨粗鬆症財団ホームページ「あなたの骨の健康チェック」より改変

Last Updated:2014/09/17 L.JP.MKT.WH.03.2016.0519